关于

自我暗示，很重要，是真的。

如：

你的体重很重，不应该天天烦恼，我好胖，怎么也减不下来。

生病了，总是感觉胸部疼，注意力总是放在这个位置，结果越来越疼。

工作，难度太大，完成不了了，天天奢求有奇迹发生，有神仙救场。

你应该这样做：

偶不需要积累脂肪，需要瘦的身体。

我积极锻炼，修炼瑜伽，吃了很多相关的药，我一天比一天好，现在身体不舒服，是在排毒、调理，是黎明前的黑暗。

做任务分解，每天进步一点，我一定能成功。

做冥想时，想象自己是心中最美丽的异性，经过7天的时间，会发现自己变的漂亮了。